Мини-чат
{{message.author}}
Найти
Авторизация
Авторизация
Логин или e-mail:
Пароль:
Забыли пароль?
Авторизоваться
Нет профиля?
Зарегистрироваться
Или авторизуйтесь через соц.сети
56
107
10
10
56
We1n
We1n @We1n
На uCrazy 16 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Фотоподборки
Ходите в спортзал
все теги
Комментарии
56
Котлета
@Котлета
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
хехе чудеса чудесные
JohnDoe
@JohnDoe
На uCrazy 15 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Бабабм некоторым на пользу пошло - классные тела возымели, а некоторые увлеклись чересчур - дуры!
ShelbyMustang
Шурик @ShelbyMustang
На uCrazy 17 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
ну во-первых тупо ходить в зал-вес не сбросишь!нужно ходить в зал РЕГУЛЯРНО+сесть на диету,чтобы потребляемые калории не превосходили сжигаемые
а для того чтоб набрать мышечную массу необходим белок и углеводы.нужно опять же заниматься в зале регулярно+5-6 раз в день есть:)
Kozz
Анатолий @Kozz
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Молодци ребята.
artasman
Андрей @artasman
На uCrazy 16 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
да, в зал надо ходить ВСЮ ЖИЗНЬ-только тогда ты всегда будешь в форме.и кушать правильно и не бухать и не обкуриваться.это ведь аксиома- ходишь в зал- качаешься-отлично выглядишь. перестаешь- все мигом уходит.
вот как я 5 лет качался когда студентом был, достиг хороших результатов, а как женился- на зал времени не осталось и все. за полгода я сдулся очень сильно,мыщцы одрябли и заплыли. пришлось долго сгонять лишний вес.
Pip_boy
Максим @Pip_boy
На uCrazy 16 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
так как на фотках(мужчины) можно и без всяких диет накачаться
_Che_
[C_h_e] @_Che_
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Не хило!
MuLLlаня
Мишаня =) @MuLLlаня
На uCrazy 15 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
ВСЕ ПОБЕЖАЛ В СПОРТЗАл !!!!
meat`
@meat`
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Ахахахах ....
Нужно было написать : Ешьте таблетки Стеройды итд
AndreyDragon
Andrey @AndreyDragon
На uCrazy 17 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
artasman
,
полностью правильно
artasman
Андрей @artasman
На uCrazy 16 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
meat`
,
да, например:нандролон-декоанат, анабол, метандростенолон, дека-дураболин, тестостерон, омандрен, сустанон,кленбутерол, ну и в качестве безвредной добавки-пиколинат хрома и гонадропин хорионический.после выхода из курса пейте лив52 для очистки печени и почек.принимать горкой, масло в бочнках перед иньекцией разогревайте!.успехов!
Kanapluffka
Наталья @Kanapluffka
На uCrazy 15 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Сомневаюсь,что женщины,представленные ДО и ПОСЛЕ есть один и тот же человек. Да результаты показанных женщин в большенстве своем не вызывают восхищения.
Filatenok
Ольга @Filatenok
На uCrazy 15 лет 6 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Такое чувство, что это фотомонтаж!!!
Zoran
@Zoran
На uCrazy 18 лет 2 дня
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
1) Есть парочка просто сходивших в солярий.
2) Есть оооочень криво отфотошопленные.
3) Девушки худея теряют в
размер
е.
4) Товарищ, который ДО с бородой на белом фоне, лучше б вообще не ходил!
Теперь по сути: занимайтесь НО!
Здоровья
только ради. Если гробить здоровье ради занятий - не надо.
ksar7
Пахан @ksar7
На uCrazy 15 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Нефероятно. НО ФАК.. правда.. если увлекешься спортом, в зал ходить будешь, потом как наркоман, ломка если не ходишь, и тело как будто разваливается... занимайтесь спортом, и если пить то вино. а не пиво !!!
З.Ы. свех благ, ваш Арнольд Виньяминович Шварценфельгер
САУС ПАРК
Толя @САУС ПАРК
На uCrazy 15 лет 7 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
artasman
нефига их скока,йа чуть глаза не сламал када читал))))))
Lunatica
Полина @Lunatica
На uCrazy 15 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
я хожу,занимаюсь,но не в зал,а на фитнес,и довольна полностью. на 2 размера меньше стала сверху и на 3 - снизу. и получала от занятий громное удовольствие. когда так,тогда и будет действовать все,и усилия будут ненапрасными,ибо желание достичь цели не позволит расслабиться))
Disconnecticus
Тимур @Disconnecticus
На uCrazy 15 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
учитесь пользоваться фотошопом и будете выглядеть не хуже+)
ну а спортом естественно надо заниматься...но не у всех есть время...не все могу преодолеть лень...а может некоторые совсем не хотят чего то нового.
вот таки дела
LAMAK
@LAMAK
На uCrazy 17 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Тут главное не переборщить
poisoner
Серёга @poisoner
На uCrazy 16 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Фотожоперы
Аперо
Евгений @Аперо
На uCrazy 16 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
ksar7
+1
Когда в тренажерку 3 дня не похожу, праздники там когда.... ходишь и не знаешь чем бы занятся... куда бы энергию свою выплеснуть ... ))
belka Sandy
Анютик @belka Sandy
На uCrazy 16 лет 11 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
да спорт зал это фигня!я только набрала мышечной массы а в размерах ни чуть не убавилось,а скорее наоборот,не зхнаю как мужчинам,а женщинам без диеты спорт зал только во вред,на личном опыте проверено!так что теперь надо сначала похудеть,а потом уж за мышечную масу браться!
xz_kto
@xz_kto
На uCrazy 18 лет 8 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
они бы ещё цены (тренажерка+инструктор, питание, добавки и солярий) и сроки написали.
Russian_girl
Irisha @Russian_girl
На uCrazy 17 лет 7 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
К каждому организму должен быть индивидуальный подход! Для похудения нужна специальная программа (включающая в себя не только упражнения, но и диеты), созданная на основании множества анализов в т.ч. и гормональных, а для наращивания мышц совершенно другая программа... Поэтому сейчас и стараются к каждому индивидуальный подход находить: для чего и с какой целью пришли заниматься...
Так что belka Sandy без посторонней помощи вряд ли ты могла помочь себе в похудении!!!
TVARRR
Катя @TVARRR
На uCrazy 16 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: Kanapluffka
Да результаты показанных женщин в большенстве своем не вызывают восхищения.
парням идут мышцы по физиологии (если не переусердствовать, конешн), а вот девушкам - максимум подтянутый живот, но не до такой степени, как на фотках
Tecktonik killer
Timur @Tecktonik killer
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
побежал в качалку)))
NjuTa
АюТо4кА @NjuTa
На uCrazy 15 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
даже помолодели как то=)))
M_a_G_G_o_T
@M_a_G_G_o_T
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Нормально
babiec
Кит @babiec
На uCrazy 15 лет 8 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
а по мне фотки не правильно расположилт!))) это они сначала качками все были а потом уже растолстели!)) ИМХО!
Bazaroff
@Bazaroff
На uCrazy 16 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
а мне вспоминается Бойцовский клуб. "Тайлер, разве так должен выглядеть настоящий мужик? -Это онанизм и саморазрушение."
Bulls
ЕвгениЙ @Bulls
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
угу, а еще и кушать всякую хрень:
santall
sdc-344 @santall
На uCrazy 15 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
побежал в спорт зал!!!!!!
Prisoner
Владимир @Prisoner
На uCrazy 15 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
artasman
,
Садиться на химию это не очень хорошая идея. А тем кто хочет накачаться без химии советую почитать книгу "Думай!" Стюарта МакРоберта. Не сочтите за рекламу.
Kapjushon
Катерина @Kapjushon
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Некоторые тетки - ужаааааас! Ну кому нравятся перекаченные тётеньки...
rosenstolz
@rosenstolz
На uCrazy 16 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
... красота - понятие субъективное...
Salman
@Salman
На uCrazy 16 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
хорошие результаты
Barak_Obama
Макс @Barak_Obama
На uCrazy 15 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Kapjushon
,
хз
Kristina4ka
Kristina4ka @Kristina4ka
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
да..цены и сроки бы указали
SGUSHENKA
Лейла @SGUSHENKA
На uCrazy 16 лет 10 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Ого!!! Некоторые переборщили, а в целом уважения таким людям, что взяли волю в кулак и занялись спортом. Самое главное, чтоб спорт доставлял удовольствие, а то это будет бесполезно!
warcryer
Егор @warcryer
На uCrazy 16 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Конечно спорт это хорошо но нужно знать меру, девушкам особенно, а то тут 70% их фото хардкор ужастик...
также если начать заниматься то надо этому посвятить жизнь, ибо до тех пор пока вы занимаетесь вы в хороший форме, а как перестанете начнется деградация мышц и станете вы дутыми чудовищами) и не используйте химию не в коем, от нее форма приходит реще, но сил как таковых у вас не будет, а может вообще п*здец придти таких случаев оч много, токо о них как правило молчат
Rand0m
@Rand0m
На uCrazy 17 лет 2 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
а можно просто ходить на рукопашку )
1111111111
олег @1111111111
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Я лучше [i][/i]спать пойду
diesell
Слава @diesell
На uCrazy 18 лет 10 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Реклама стероидов))
salton
Артем @salton
На uCrazy 16 лет 4 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Ребята!!! Дело не в том фотошоп не фотошоп. Вы сходите в спортзал. Через недели 2-3 будет такой кайф, сами себя не узнаете. Главное начать, не важно в каком возрасте, лишь бы было желание. По себе сужу...
Fred_Carter
@Fred_Carter
На uCrazy 16 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Просто занимайтесь спортом и получайте удовольствие от жизни!
dgin35
Илья @dgin35
На uCrazy 15 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Если резко бросить ходить в качалку,то тело через пару дней станет безформенным и дряхлым
Sweetty
@Sweetty
На uCrazy 17 лет 3 месяца
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Оооой,ну некоторые увлеклись...А так да,бросить не получится,а не иначе прежние формы вернутся мигом((
Kaugummi
Анастасия @Kaugummi
На uCrazy 17 лет 5 месяцев
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
у девушек это всё ужасно смотрится.
Диман123
@Диман123
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Вы внимательно вглядитесь в фото женщин ДО и ПОСЛЕ. Все из них уже до занятий спортом имели отличные пропорции тела-бедра равны по ширине плечам, даже с излишками жира четко выделяется талия. Сдается мне, что большинство женщин на этих фото- профессиональные фитнесистки в межсезонье и перед соревнованиями. Обычным женщинам с самым распространенным телосложением-короткие ноги, широкий таз, узкие плечи, выраженная талия, или-длинные ноги, невыраженная талия, "квадратное" телосложение, такая форма просто недостижима.
RaideR 11
Art @RaideR 11
На uCrazy 16 лет 7 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Надо бы себя в форму приводить!
aka_light
@aka_light
На uCrazy 15 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Цитата: Диман123
Сдается мне
Цитата: Диман123
профессиональные фитнесистки
сАгласен ёпт кроме 2-3 человек на фото у остальных внешность совсем другая))чтобы сбросить вес или накачаться до такщй степени надо 3 года минимум качаться))и то как перестанешь быстро вернешься к прежним пропорциям..
кто не хочет проводить всю изнь на диетах или в зале тому вряд ли чё светит тока пластика
chernia
@chernia
На uCrazy 15 лет 28 дней
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
такое чувство что сначало "фотка" после а потом "до"!ну а вообще сама собираюсь тока времени нет
T(X)NY
Антон @T(X)NY
На uCrazy 17 лет 1 месяц
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
наращивание мускулов - это уродство и онанизм! лучший вариант - поддерживать себя в форме и тонусе! ;
Lenocka
@Lenocka
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Хех У меня нет слов, чтобы выразить свои благодарности
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Jetlyvetry
@Jetlyvetry
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Предлагаю открыть клуб по теме! Я могу сделать сайтик с форумом, галлерей и т.п. нужно будет только скинуться на хостинг, ну что думаете?
preogs
@preogs
На uCrazy --
Отправить ЛС
Копировать ссылку
Пожаловаться
Черт, из закладок сайт пропал куда-то, еле нашел
Смотрите также
Люди, которые всё время жрут и не ходят
Фотоподборки
В Оптиной пустыни коты ежедневно
Видео
Православные верующие раскачали мост в
Видео
Парень за год набрал 90 кг из-за
Фотоподборки
Вот для чего она ходит в спортзал
Фотоподборки
Какой-то странный спортзал
Видео
{{PM_data.author}}
{{message.author}}
{{alertHeader}}